Большинство обращающихся за психологической помощью к психотерапевту имеют симптомы невроза. Симптомы могут различаться в зависимости от вида невроза. Вместе с тем лечение неврозов включает в себя общие принципы психотерапии, одним из которых является установление этиологии – причин неврозов, что позволяет понять те жизненные обстоятельства, которые привели к появлению симптомов и обращению за консультацией к психологу/психотерапевту.
Читать полностью
В настоящее время наличествуют более 500 методов психотерапии и в этом океане можно потеряться. Вместе с тем существуют общие факторы эффективности психотерапии.
Несмотря на теоретические различия направлений, у психотерапии как профессиональной деятельности,есть некое единое ядро, которое, посредством объединения различных направления и методов психотерапевтической помощи, отличает их от других видов деятельности. Существует ряд общих факторов, которые в той или иной мереприсущи всем формам психотерапии. Еще в 1936 году ученый C. Розенцвейг говорил о том, что одинаковые приблизительно результаты различных форм психотерапии можно объяснить наличием общих целебных факторов.К таким факторам он относил психологическое объяснение, катарсис («очищение духа» — в разрядке сильных эмоций) и личность психотерапевта.
Читать полностью
Во основе многих психологических проблем, а также медицинских — заболеваний и расстройств находятся стрессовые ситуации, негативный стресс (дистресс), с которыми личность не справляется. В то же время хороший психотерапевт или психолог на консультации помогут определить не только психологические причины проблем, но и научат управлять своим внутренним состоянием. Только подумать, скольким человек научится управлять в мире, если научится владеть собой!
Читать полностью
Гипноз – родоначальник всей современной психотерапии. Лечение гипнозом выступало в качестве основного метода при многих заболеваниях и расстройствах: панических атаках, неврозах, фобиях, депрессии, психосоматозах (бронхиальной астме, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки,язвенного колита, гипертонии, ревматоидном артрите, нейродермите, повышенной функции щитовидной железы и др.). Еще в начале прошлого века всемирно известные ученые уже знали о широких пределах влияния разума (с помощью суггестии, внушения в гипнозе) на тело.
Читать полностью
Лечение неврозов требует профессионализма. Хороший психотерапевт определит симптомы невроза (например, навязчивые состояния), его разновидность (неврастения, невроз навязчивых состояний, психастения и т.д.) и способы работы с ним. Есть множество объяснений психологических причин невроза и других факторов (биологических, социальных). В рамках психоаналитического направления во время психологического консультирования основное внимание уделяется психологическим причинам невроза. Таким образом, сами по себе неврозы могут быть как провоцирующим фактором других расстройств (психосоматозов, депрессии, лишнего веса и т.д.), так и выступать следствием неразрешенных стрессовых ситуаций, «стресса жизни».
Читать полностью
В настоящее время существует более 150 тыс. научных работ, посвященных исследованиям стресса. Стресс можно разделить на две категории: эустресс (позитивный стресс) и негативный стресс (дистресс), пагубно влияющий на здоровье человека. Психологическая помощь может потребоваться в связи с негативным стрессом, в то же время в процессе психологического консультирования хороший психотерапевт, специалист определит психологические причины, а также иные факторы, которые мешают счастливой и здоровой жизни. И в то же время качественная психотерапевтическая работа, психологическое консультирование практически всегда задействуют позитивный стресс – эустресс. К нему, в частности, может относиться любое радостное, творческое событие, мобилизующее защитные силы организма.
Читать полностью
Стресс является сложным явлением жизни. Стрессовым ситуациям подвергаются все, вне зависимости от профессии, рода деятельности, возраста и т.д. Соответственно, психологические проблемы не обходят стороной ни одного из людей, даже обладающих широкими властными или финансовыми возможностями. В то же время мало научно обоснованных исследований о том, как живется там, наверху.
Читать полностью
Стрессовые ситуации на рабочем месте стали прозой жизни для миллионов людей. Еще совсем недавно психологические причины не принимались во внимание при определении производительности труда в отдельной компании или в масштабах страны. Вместе с тем тема выгорания личности – более корректного термина вместо «эмоционального выгорания» — стала интересовать специалистов относительно недавно. Именно выгорание личности является фактом, с которым приходится сталкиваться специалистам при оказании психологической помощи.
Читать полностью
В общественном сознании гипноз ассоциируется с таинственным взаимодействием между «гипнотизером» и гипнотиком. Вместе с тем мало кто знает, что у гипноза обширный терапевтический и творческий потенциал. Много для его исследования было сделано в Советском союзе и сейчас есть исследователи, которые продолжают традиции гипнотерапии. В то же время в зарубежных странах пока доминирует психологизация гипноза, согласно которой его эффективность ограничивается только сферой эмоций и убеждений. И только сейчас в ряде государств начинают появляться исследования его биологических эффектов, которые в целом подтверждают выводы, которые были получены и определяют новые направления исследований. Читать полностью
Аутотренинг: эффективный метод саморегуляцииОдной из наиболее частых причин обращения к гипнологу, гипнотерапевту является научение эффективным методам саморегуляции, позволяющим восстанавливать энергию и управлять стрессом; этот метод также полезен и при отказе от курения. В связи с этим аутотренинг является одним из наиболее эффективных методов, который имеет много общего с самогипнозом. По сути, любой профессионал: гипнолог, гипнотерапевт, психотерапевт, в своей работе может с хорошими результатами применять аутогенную тренировку, которая была разработана Шульцем, а затем получила свое развитие в исследованиях отечественных специалистов.