Вопрос:

Я всегда была полноватой и воспринимала это как свою склонность. Но в последнее время, на волне увлечения книгами по психологии, стала думать, что это может быть и не так. В школе, начиная с 4 класса я подвергалась буллингу. Дома ела много сладкого и это успокаивало. Сейчас стараюсь питаться правильно, на часто срываюсь. Можно ли объяснить это психологическими причинами?

(Марина С., 28 лет)

Ответ:

Конечно, могут, с большой долей вероятности, именно так и есть. Существуют убедительные исследования, которые показывают, что дети и подростки, пережившие буллинг, значительно чаще сталкиваются с нарушениями пищевого поведения во взрослом возрасте, включая компульсивное переедание. А сам буллинг повышает риск развития тревоги, депрессии и хронического стресса. Эти состояния, в свою очередь, часто запускают эмоциональное переедание как способ справиться с тяжелыми переживаниями.

Если в детстве сладкое помогало справиться со стрессом, мозг закрепляет связь: когда мне плохо, сладкое успокаивает. Так формируется способ эмоциональной регуляции. Можно предположить, что и сейчас, во взрослом возрасте, в определенные моменты у Вас включается этот способ. Если это так, то ЗОЖа обычно недостаточно. Пока эмоциональная причина остается, организм будет стремиться использовать привычный способ снизить напряжение.

Если Вы настроены разобраться в этом, приглашаю в Центр психотерапии доктора Петровской. Наши специалисты работают с эмоциональным перееданием и последствиями психологических травм, используя методы с доказанной эффективностью, в том числе когнитивно-поведенческую терапию. Также необходимо исключить и сопутствующие заболевания, для этого в Центре Вам проведут осмотр и назначат необходимые обследования.