К Анастасии Юрьевне я обратилась по рекомендации друзей. До этого никогда не прибегала к помощи врача и о психотерапии имела стереотипные представления: кушетка, жалобы, разговоры.
Как я себя чувствовала? Интереса к работе, друзьям, развлечениям не было. Я разучилась расслабляться и отдыхать, появились непонятные страхи. Постоянно прокручивать в голове одни и те же события и проблемы, не находя решения. Я понимала, что это мне мешает, но не понимала, почему совершаю одни и те же поступки раз за разом. Самоанализ не помогал, это скорее было самопоедание, плюс непроходящее чувство вины, которое опускало меня в своих же глазах. Итогом такой жизни стали конфликты, из которых я вышла с синяком на лице.
Чтобы вырваться из этого серого мира, друзья отвели к врачу. Подход Анастасии Юрьевны я бы описала так: он четкий медицинский, и в то же время человеческий. Секрет успешного лечения — не врать доктору. Это непросто, особенно, если вам стыдно за свое прошлое. Анастасия Юрьевна доступно объяснила причины моего поведения. Они простые, но заметить и признаться себе, например в том, что я так привыкла к стрессу и проблемам, что уже в них нуждаюсь, или в том, что я не люблю себя, очень тяжело.
Методы Анастасии Юрьевны просты и доступны, я чувствовала, что со мной внимательно работают. Она объяснила, какой будет курс лечения, к чему мы стремимся на выходе. В течение 2 месяцев я посещала доктора 2 раза в неделю. После первых занятий ушел страх, слезы, появилось желание выйти из дома. Постепенно в голове образовался порядок. Вместо «я хочу сидеть и горевать» я выбрала полноценную жизнь. Появились новые друзья, жизнь стала динамичнее, ярче. Меньше стресса не стало, просто благодаря терапии я в научилась понимать себя, мириться, и любить. Более того, появился некий запас прочности.
И еще. Вы поймете, что вас воспринимают как человека, поведение которого имеет объяснение. Вас не осуждают. И, важно, не держат ради денег.