Чем мы можем помочь

Помощь психотерапевта может потребоваться в самых разнообразных жизненных ситуациях, проблемах. Когда человек находится в конфликте с собственным «Я» и телом, он не может мобилизовать все свои лечебные защитные силы, ресурсы на выздоровление.

Если же человек находится в полной гармонии с самим собой: в мыслях, желаниях и поступках, — в мире могут происходить самые невообразимые перемены, но эти люди никогда не будут выведены из равновесия. Человек, находящийся в состоянии внутреннего конфликта, может оказаться в стрессе от ничтожного пустяка. Вот почему так много причин, которые приводят людей к вредным привычкам, зависимостям, перееданию, неврозам и т.д.

Психотерапия как раз и позволяет осуществить эту внутреннюю работу: восстановить контроль и контакт между сознанием и подсознанием, между мыслями и нашим телом.
Психотерапия условна может быть разделена на клиническую – проводимую врачом-психотерапевтом (часто с назначением фармакологических препаратов) и психологическую, которая может проводится психотерапевтом или клиническим психологом без назначения фармакологических препаратов. У нас Вы можете получить оба вида психотерапии согласно показаниям.

Консультация психолога осуществляется профессионалами в области клинической психологии и психологии здоровья. В целом консультацию психолога сводится к профессиональному исследованию, объяснению, изменению и прогнозированию эмоций и поведения людей согласно приобретенной специальной компетенции. Консультация всегда должна основываться на применении научно обоснованных психологических данных и методов.
Таким образом консультация психолога включает: 1) психологическую диагностику (т.е. исследование заявленной проблемы); 2) применение методов научной психологии для профилактики, работы с психологическими проблемами и реабилитации. Спектр проблем, с которыми можно обратиться к психологу, широкий: от проблем в межличностных отношениях (семейных, профессиональных, дружеских и т.д.) до самооценки, чувства собственной ценности.
Еще со времен Гиппократа была установлена последовательность профессиональной помощи: «лечит слово, трава, нож». Если Вы получите консультацию, то профессиональное сопровождение позволит избежать многих негативных последствий. И это потому, что хронический стресс из-за проблем в отношениях (включая отношением к себе) часто приводит сначала к психосоматическим расстройствам, а затем и к органическим изменениям в теле, приводящим к болезням.

Коучинг – подразумевает постоянный контакт с клиентом, пребывание в курсе его дел при встречах, которые могут быть нерегулярными, по запросу клиента. Часть общения проходит в форме консультирования, часть – в виде телефонных звонков, сообщений, интернет-консультаций. Таким образом, коуч помогает своему клиенту в нескольких сферах деятельности, охватывая не одну, а множество проблем и помогая с ними справиться на поверхностном и глубоком уровнях. Различают две разновидности коучинга: «сопровождение на проект» — продолжительностью от одного до нескольких месяцев, пока решается важный для человека вопрос, и «жизненное сопровождение» — которое становится актуальным во время кризисных ситуаций. При сопровождении клиент в большей мере, чем при психотерапии, свободен определять сеттинг – а именно степень и частоту взаимодействия с коучем. Здесь присутствует элемент необязательности, поскольку жесткие рамки не устанавливаются: есть клиенты, которые обращаются за помощью спустя много лет после того, как появлялись в последний раз. Сопровождение возобновляется и прекращается без нарушения границ. Основные принципы коучинга: опора на позитив, на то, что верно поставленный вопрос содержит ответ, стремление получить спектр ответов, а не один ответ, стремление пробудить чутье на более правильные ответы, возвращение ответственности клиенту, спарринг, в котором клиент проверяет, где он находится и чего хочет.